ブログもホームページも更新が面倒なので、やっていなかったが、最近自身のページがないと不便を感じ始め、仕方なくやることにした。誰も見ていないかもしれないが、誰かが見たときに役に立つような記事を残そうと思う。後から自分で見て、成長を感じられると、もっと良い。


最近では、雑誌に「朝活」とか取り上げられていたりするが、昔から早寝早起きは仕事が出来るといわれている人の１つのツールである。午前中に活動することの良さは、色々なところに書かれているので、敢えて言う必要はないと思う。多くの人が考えるのは、どうやってやるか、どうやって続けるか、ということだ。
パパが早起きになる１つのきっかけは、子供の寝かしつけ中に寝てしまって、朝早く目が覚めた、というケース。または、子供は早朝に目覚めるので、睡眠時間を確保する自衛手段として早寝をした、という場合もある。こういうラッキーが私にもあって、朝のよさを実感したので、早寝早起きをやろうという気になっているが、まぁそういう体験とか実感がない限り、敢えて早起きをしようなんてことは、思わない。普通、思わない。
私も、最近は子供の睡眠時間のパターンが変わってきたせいもあって、夜更かし寝坊に戻ってしまっていた。さてどうやって戻そうか。やはり、早く寝るというのが、普通のやり方だということで、とある日曜日に早寝をすることにした。早寝をするには家族全体の時間をずらさなくてはいけないのが、子を持つ家庭の定め。子供はTVを見ている、ママは片づけをやっている、その中で全てを放置してさっさと寝るというのは、ちょっと無理。そこで、みんなをレストランに誘った。「食べ放題なので、お腹を空かせて行こうね」といいつつ、お昼はおやつ程度にして、5時前から夕食をスタート。7時前に帰ってお風呂に入れば、もう皆寝るモード。
ちょっとした思いつきだったが、その後、家族全員の生活パターンが変わってしまったのには、驚いた。また、定期的にやってみよう。